导语：冬日寒冷的天气往往让人们颤颤发抖，然而，肆虐的甲型H1N1流感变异更是雪上加霜的给人们的好心情蒙上了一层阴影。

    第三军医大学新桥医院急诊科主任史忠教授：当前，甲型H1N1流感疫苗的接种为我国防控甲型流感传播提供了有效手段。史忠教授就此提醒说，接种甲型H1N1流感疫苗的人可在饮食中适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物，以增加疫苗的功效。

    据史忠介绍，居民在接种甲型H1N1流感疫苗后，饮食中应适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物，为体内抗体合成补充充足原料，从而大大增强疫苗注射的效果。而且，这些食物也富含铁质，能有效对抗感冒病毒。

    史忠还表示，接种人员在接种甲流疫苗后，最好在接种地点观察15分钟至30分钟，接种部位24小时内要保持干燥和清洁，尽量不要沐浴。接种后如接种部位发红，有痛感、低烧等，一旦持续24小时未自然消失，应及时就医。

　　养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。家庭房间多通风，保持屋里空气流通。减少到公共人群密集场所的机会。

    1.疫苗预防甲流

　　甲流疫苗接种知识介绍及适宜人群

　　甲型H1N1流感爆发以来，全球范围内确诊病例增长迅速。预防甲型H1N1流感最经济最有效的办法就是接种疫苗。为此，国际社会全力加快甲型H1N1流感疫苗的研发工作。别光看是一个小小的疫苗，这里面学问可大着呢。【详细】　

    2.中医方法预防甲流

　　甲流正在蔓延时 中医妙招来救驾

　　甲流蔓延时，中医从秋冬季的气候特点及人体的薄弱点入手，在外帮身体抵挡易致病的燥气，在内畅通经络保护身体的易感部位，同时巩固健康防线，将流感挡在身外。【详细】　

　　甲流不可怕 中医教你美味食谱防流感

　　气温渐渐降低，甲型H1N1流感的蔓延也越来越广泛。如今，怎样防止甲流似乎成为人们生活中必不可少的话题之一。到底怎样预防甲流可以把副作用减少到最小？来看看我们为你推荐的美味食谱，强身健体还可预防甲流。【详细】　

    3.其他方法预防甲流

　　抑制甲流有妙招 高效抗菌口罩让你远离疾病

　　一种可有效抑制流感病毒的抗病毒口罩日前研发成功并面世，经过国家流感中心检测，这种专用口罩对甲型H1N1流感病毒抑制率达92%。【详细】　

　　H1N1新型流感(猪流感)原是一种于猪只中感染的疾病，属于A型流感病毒，常见病毒为H1N1、H1N2、H3N1与H3N2。甲型H1N1流感是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。新型流感传染途径与季节性流感类似，主要是透过飞沫传染与接触传染。

　　甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些人还会出现腹泻或呕吐、肌肉酸痛或疲倦、眼睛发红等症状。

　　部分患者病情可迅速发展，来势凶猛、突然高热、体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。若患者原有的基础疾病亦可加重。

　　世界卫生组织驻华代表处新闻官透露中国内地曾经出现过甲型H1N1流感病毒变异的病例。这一消息25日得到了中国卫生部专家的证实。

　　卫生部下属的中国疾病预防控制中心病毒病所副所长、国家流感中心主任舒跃龙25日说，中国内地最早发现甲流病毒变异毒株是在今年6月份。

　　香港特区政府卫生署11月23日也公布，在香港发现1例甲型H1N1流感病毒变异。

　　“流感病毒发生变异是必然的，不变是不可能的，这是流感病毒本身的特性决定的。”舒跃龙说，世卫组织和中国专家分析指出，只有极少数的变异可能导致其致病力、传播力和毒力的变化，“目前发现的这种病毒变异是散发的、孤立的，个案病例之间没有关联性，病毒毒力和致病力也没有增强。”

　　舒跃龙说，科学家推测，目前的这种变异可能有两个影响，一是这个病毒可能会感染人的肺部，另外一种可能是像H5N1病毒一样，更不容易感染人。到目前为止，尚没办法对突变病毒的致病力和传播力做出明确回答，还有待于更多的临床和科研试验数据来研究。

预防甲型H1N1流感的九大必知常识

中国多个地方报告甲型H1N1流感病例逐日增多，其实甲流没什么可怕，只要正确关注就可以很好的应对。 >>详细

专家支招轻松分辨甲流与感冒不同症状

随着气候转冷，感冒、流感患者数量猛增。许多市民往往把“感冒”、“流感”和“上呼吸道感染”混为一谈。 >>详细

白领如何预防甲型H1N1流感

办公室工作人员要注意个人卫生，保持室内空气流通，经常开窗通风；保持办公室用具和器材清洁。 >>详细