导语：而日常生活中，你会常常“迟到”吗？你身边有常常迟到的人吗？当你对“迟到”无可奈何时，不妨从新的角度认识“ 迟到”和“迟到”的“罪魁祸首”。

　　心理调频精彩回顾

　　测试你的迟到指数

　　当你在家欣赏DVD影碟，在最精彩的时刻，图像突然停滞不前，你会选择：

　　A快进跳过

　　B原点等待

　　C后退重试

　　D关机不看

　　选A  你是迟到的“惯犯”

　　虽然知道不该迟到，但并未把迟到当成严重的问题看待。永远有理由解释自己迟到的无可奈何，却总是重复着莫名其妙的迟到。也许，你心中对迟到有自己的标准，包括哪些情况可以放松对自己的要求，或者迟到多长时间之内可以容忍等等。甚至你心中对迟到有隐隐的期待，每一次迟到的经历都让你感到某种释放。总而言之，你的迟到，让别人习以为常，让自己无法自拔。

　　选B  你是个随机迟到者

　　不喜欢迟到，但真的要为准时牺牲太多的时候，你也会选择向迟到妥协。对时间的管理按部就班，不盲目却也不勉强自己，一切顺利进行的时候，你是时间的掌控者，有条不紊、驾轻就熟。一旦时间安排发生冲突，你会选择以最少的变动保证自己时间秩序的稳定，迟到有时是弥补时间偏差的权宜之计。你不是典型的迟到者，但你也不能保证永远都不迟到，你的迟到是随机的，无法预知，顺其自然。

　　选C  你是迟到绝缘体

　　自己不迟到，更要求别人也一样守时。对时间有更多敬畏和执著，爱惜自己的时间，也尊重别人的时间。对迟到总会刨根问底，并针对每一次迟到情况，制定针对性的解决方案，决不让迟到重演。你深知，避免迟到的最好的方法就是早到，所以会预留足够的时间等待约定时刻的到来。有时到场过早，宁愿自己等，也不愿让大家等，并且下一次会预计得更精确一些。由于你把所有耽搁时间的可能都预先计算好，所以你的时间永远是充裕的，你会随身带一些爱物，填充你预留出应对变故的时间。

　　选D  你迟到了宁愿选择不赴约

　　你对自己的要求严格到苛刻。你喜欢一切都按照你设想的方式进行，不容有半点差池。“迟到总比不到好”这样的话，对你来说要改为“与其迟到，宁愿不到”。也许别人会以为你有些极端，但在你心里，向迟到妥协，牺牲自己和大家的时间等待迟到者更加无法理解。你会因为别人或者自己的迟到取消约定，也会因一个表情一个细节，欣赏一个人，或者抵触一件事。你是迟到的毁灭者，有你在，只有准确无误，没有姑息容情。

　　迟到，你的定义？

　　迟到是一种违反规章制度的行为，也就是要求在规定的时间规定的地点从事某项事务活动时，当事人没有在规定的时间内到达指定的地点的行为。习惯迟到是一种社会现象，但从这种现象里我们可以发现隐藏在迟到背后的心理动因。

　　案例一

　　姗姗是个勤奋的女孩，作为一名客户经理，每天都日程满满地拓展客户，MSN签名是“不是在提案，就是在提案的路上”。但每次公司例会，姗姗总会来迟一点，在领导的揶揄中溜进座位。每到这个时候，大家都会不自觉地停下之前的话题，把注意力转向姗姗从事的领域。姗姗经常因为迟到被罚款，或者请同事们喝下午茶，虽然循例受到惩罚，但姗姗心里还是对让大家久等有些内疚。困扰姗姗的是，为什么每次这样的场合，自己一定会迟到，哪怕出发很早，准备很充分，也会在半途找出各种理由耽搁一会儿，最后让自己在大家的注视中走进办公室，难道自己真的“恶习难改”吗？

　　解读：

　　姗姗的苦恼，很多人都经历着，“像着魔一样”用各种理由耽搁自己准时赴约，从心理角度分析，这种行为是渴望被关注的心理动机驱使的。心理学家让 -皮埃尔·温特说，迟到者在做一种诱惑的游戏，就像女人在与情人约会时总要迟到那样。这种迟到的行为反映出一种渴望关注的态度，即强迫别人去想自己，去关注自己。

　　姗姗的迟到，是因为平时工作很刻苦，但由于经常在外奔波，平时在公司的时间比较少，缺少被关注和被认可的机会，而公司的例会是集中受到关注的最佳场合。所以在偶然一次迟到，而收获更多关注的诱惑下，姗姗下意识地将例会迟到作为集中获得关注的途径，为不断满足自己的心理需求而“习惯”迟到。

　　很多从事对外业务的骨干都有不同程度的迟到“习惯”，说明在他们心中，被关注真的很重要。可以尝试多与领导面谈，或者在团队中进行经验分享等方式，弱化 “用迟到引起关注”的心理需求，通过更积极的途径得到关注和认可，从而减少迟到，避免迟到。

　　案例二

　　小曼是个自信的女孩，从小到大一帆风顺的她，似乎一切都尽在掌握，但迟到似乎总是和她作对。因为迟到她错过了两次求婚和一次签证，而小曼却依然不肯提前哪怕1分钟出发。

　　在小曼心中，一切都可以畅通无阻，无论交通还是银行业务，但实际情况往往超出小曼的预期，而时间则在交通拥堵和排队等待中流失了，小曼经常抱怨“迟到不是我的错，要怪就怪……”但小曼的抱怨越来越得不到大家的回应。

　　解读：

　　小曼的“习惯迟到”是由她的“过度自信”导致的。在这里，我们了解一条有趣的“墨菲定律”(Murphy’s Law)”——凡事只要有可能出错，那就一定会出错。所以，当我们本着“一切随心所欲”的态度安排时间的时候，会发现每一件事都会在预料之外横生枝节，导致我们的计划失败。而“过度自信”往往表现在，虽然知道某些环节会出现意外情况，但依然认为自己不会遭遇问题，或者可以轻易解决。同时因为自信，一切的安排都会以理想状态为基础，哪怕无聊的发呆也决不会提前出发。

　　与之相对的是“过度不自信”，表现为哪怕是早已经安排妥当，也要在出发前一秒重新确认所有环节，造成重复确认相同的事情，因而迟到。

　　以上两种迟到习惯都可以通过制定时间表进行调整，将出发前需要做的提前列表，并在检查无误后用笔勾掉。将出发时间和路途预计耗时列表，在每一个环节都增加2分钟的预留时间，并将出发提前5分钟，严格按照列表行动，你会发现只有把计划写下来，时间才会顺从你的安排。

　　不迟到，你的成长宣言！

　　还有什么方法让被迟到所困的你摆脱烦恼，成为全新的“准时人”。

　　不再单刀赴会，迟到怕“团伙”

　　平时经常迟到的你，不妨试试搭帮赴约。当然，一定要和准时的同志搭帮，并且要求对方能及时提醒自己，互相照应比单独行动有更多乐趣、更多期待，遇到问题也有更多的解决方式。所以，经常迟到的你，找个搭档“改邪归正”吧！

　　穿白色的衣服赴约

　　心理研究证明，穿着白色衣服的人，对自己要求更严格，更重视自己的社会形象，因而对时间的把握能力更强。在重要约会的前一天，准备出自己的白色衣服，你会发现自己会主动地争取时间，避免迟到。

　　把手表调快5分钟

　　把自己的手表和家里的时钟调快5分钟，就意味着你领先5分钟，也意味着同样的约会，你有多5分钟的时间筹备。但请注意，调整后，你还是要依照当地官方时间出行，比如限号的车辆不要提前5分钟进入五环。

　　想象约见的对方有怪脾气

　　如果想象迟到1分钟，你约见的人会变成恐兽哥兹拉，或者对一切都说“NO”的 “怪蜀黍”，相信你也会对迟到多一份忌惮。再想想自己等待别人时的百无聊赖，将心比心，还是准时点赴约吧！