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中医推荐五款养颜蔬果茶

http://www.sina.com.cn  2012年05月16日08:03  《都市主妇》杂志

  四、美白养颜液:柠檬红糖茶

  柠檬是使人美丽的水果,它分解人体脂肪的能力很强,又能淡化皮肤的色素。如果想要保持苗条的身材和白皙无瑕的皮肤,柠檬就是你的好朋友。制作便携茶饮,用超市买的干柠檬片当然最方便。但新鲜的柠檬用起来也并不麻烦。早上取一个新鲜柠檬,切片,用保鲜膜包起来带走,或是直接放入随身杯带出门,都很方便。切开的新鲜柠檬,如果一次用不完,可以把剩下的淋上蜂蜜,让蜂蜜充分覆盖住柠檬的表面,装在没有沾过油的干净保鲜盒里,放入冰箱冷藏,可以保存很长时间,随时可以取出来食用。

柠檬红糖茶柠檬红糖茶

  原料解析:

  柠檬:有利于减少脂肪,可美白、润肤、降低胆固醇,并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。

  红糖:可加速皮肤细胞代谢,为细胞提供能量。加速血液循环,刺激肌体的造血功能,强化皮肤组织结构和皮肤弹性。

  特别功效:中青年女性常喝,有调经、理血、养颜的作用,还可预防黄褐斑。

  保健功效:理气、养肝。

  饮茶小贴士:

  1、柠檬皮能理气、化痰、舒肝、健胃,吃柠檬一定要把皮留下。

  2、柠檬能结三季果,但主要是在冬天成熟。其他季节上市的柠檬大多是用催熟剂催黄的。因此,新鲜柠檬买回来一定要用加面粉的清水泡上10分钟,冲洗干净再食用。

  3、储存红糖最好使用玻璃器皿,密封后置于阴凉处。

  五、安神补血剂:桂圆红枣茶

  桂圆有三样药:桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。桂圆壳轻,它是走头部的,专门祛除头部的风邪。桂圆核重,它的作用往下走,专门祛除下焦的湿气,还能止痛。

  桂圆肉不轻不重,它作用于人体的中部,专门补益心脾、养气血。很多人以为红枣最补血,其实桂圆肉补血的效果更好,而且不像红枣那样容易生湿热。

  喝桂圆茶好多人害怕上火,如果把桂圆连壳一起泡茶来喝,那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒,单用桂圆壳泡茶,可以调理受风引起的头晕。

桂圆红枣茶桂圆红枣茶

  原料解析:

  桂圆:具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。

  红枣:有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

  保健功效:补益心脾,适合脾虚、贫血的人。

  特别功效:改善气色。

  饮茶小贴士:

  1、体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉,或者在泡茶时加两片生姜,效果会更好。

  2、感冒咳嗽痰多时忌饮。

  3、孕妇慎用。

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