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美体:公园塑形操回头率百分百(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年09月28日11:33 健康之家

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将小树枝平放置于脖子后方,双手同时用力往前拉树枝,深呼吸,感觉腹部缩紧。

  初秋好天气,何不清晨到公园里散散步做做运动?这里没有高级健身房,有的是清新的空气和简单自然的各种休闲设备。利用好这些简单的设备,你也能做出和健身房一样效果的锻炼哦!跟我们一起来做公园里的新鲜运动,让你的完美曲线在大自然中养成,让公园里羡慕的眼光都锁定在你身上!

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