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5种另类健身法减肥者必学(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月02日09:09 上海家庭报

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狂啸益处多多(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　狂啸　狂啸可调气、益气、运气、养气，可健五脏，安抚情绪。狂啸在清晨和夜晚为佳，清晨可吐尽五脏浊气，临睡前则可喊出丹田的内蕴力。

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