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一日补水排毒计划
我们知道身体每天需要补充8杯水,才能有效及时地排除身体内的有毒废物,但是应该在哪些时段完成补水计划呢?
早晨起床时一杯:早晨醒来时,身体各组织器官完成了新陈代谢,积聚了很多废毒物,此时喝水可以促进胃肠蠕动,排出宿便。
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