瘦25斤 网友对比照及减肥经验(组图)(4)

减肥成功后

　　慢——集跬步，至千里

　　经常看到有些秀友记录了一个星期或者一两天就开始嚷嚷着“体重为什么没有变化”。就像我之前一样，节食，吃减肥药或者喝减肥茶，我们的这些努力只是希望短期内能看到一些效果。总能听到爱美的MM说：从明天开始我要减肥，从下个星期开始我要开始减肥，这个月我要减肥……类似于这样的豪言壮语太多了。我们习惯性地把“减肥”看作一时的行为，那“减肥”之后呢？

　　“正比”在这里体现得淋漓尽致：短时间通过急功近利的方法达到效果，美丽也只会是短暂的。如果你希望长期的美丽，势必是一个长期的过程。其实所谓的长期只不过是找到引起肥胖的因素，调整饮食运动生活习惯，让你以后的生活更加健康，长期保持下去。

　　苹果心语：

　　对我而言，体重的减轻只是我获得健康之外的副产品而已。现在，每个人看到我都说我瘦了，其实我做的只不过是一些微不足道的事情——诚实记录每天的运动饮食，然后不断调整。可以说，我现在已经有达到我目标以及保持目标体重的工具了。每个人的体质不一样，我也不期望自己的身材像明星一样，有多好多好，我只希望达到自己的最佳状态，在体重管理上，做最好的自己。