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赖在沙发上也能减肥(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2008年06月25日07:44 《都市主妇》杂志

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瘦身部位：腰部、腹部脂肪

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　　双腿并拢，两手在脑后交叉。上身向前倾，贴在腿上，注意上身始终保持挺。

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