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四道佳品 巧治便秘巧瘦身(组图)(3)

http://www.sina.com.cn  2008年12月05日00:05  爱美网

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醋腌莲藕(图片来源:爱美网)

  3.醋腌莲藕。  

  将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说,莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁,防止便秘。

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