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十大最佳留住健康的时间(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2008年12月10日07:51  太平洋女性网

${喝牛奶的最佳时间}
喝牛奶的最佳时间(图片来源:太平洋女性网)

  ⒊喝牛奶的最佳时间

  因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。

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