秘籍 用2周速瘦脸 这样吃就对了（组图）(2)
四、柿干
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柿干促进口腔活动（图片来源：太平洋女性网）
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可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 |
五、红萝卜
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红萝卜营养丰富又美颜（图片来源：太平洋女性网）
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相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔! |
六、西洋芹
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西洋芹可口又健康（图片来源：太平洋女性网）
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和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢! |
七、纳豆
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纳豆丰富钾（图片来源：太平洋女性网）
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容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 |
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