减10斤每天只吃鸡蛋(图片来源 :太平洋女性网)
5、减10斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋使脂肪胆固醇乳化(图片来 源:太平洋女性网)
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所 利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
减12斤每天喝蜂蜜水(图片来源 :太平洋女性网)
6、减12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品(图片来源: 太平洋女性网)
蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些 蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。