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神奇减肥 英国最流行的减肥小魔法(组图)(3)

http://www.sina.com.cn  2009年01月22日07:10  东北新闻网
吃葡萄柚代替正餐
吃葡萄柚代替正餐

  方法9:葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐,就很容易瘦下来。

爬楼梯时一步踏两阶
爬楼梯时一步踏两阶

  方法10:爬楼梯时一步踏两阶,很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了,臀部结实了,赶快来试一下吧。

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