紧急瘦身餐 3天减6斤的白粥减肥餐(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2009年02月04日06:57 中国食品科技网

　　2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲。

白粥可加入糙米

　　3.为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥。

　　4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程。

三天之后应可减四至六斤

　　5.三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。

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