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5种蔬菜汁 排毒瘦身效果最明显(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年03月10日06:54  39健康网

  导语:以下5大果蔬汁,不仅排除毒素的功效显著,还兼具多重健康功效,最值得DIY。

  胡萝卜汁


胡萝卜汁保养整个视觉系统
胡萝卜汁保养整个视觉系统

  提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

  黄瓜汁

黄瓜汁利尿功效名列前茅
黄瓜汁利尿功效名列前茅

  利尿功效名列前茅。还能调节血压,预防心肌

  紧张和动脉硬化。对牙龈损坏及对牙周病防治也有一定功效。黄瓜汁还有助美容,能预防头发脱落和指甲劈裂;含脂肪和糖较少,是理想的减肥饮料。

  芹菜汁

芹菜汁作为利尿剂以及降压良药
芹菜汁作为利尿剂以及降压良药

  可以作为利尿剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和维生素P,所以尤其适合维生素缺乏者饮用。

  番茄汁

番茄汁加强对油腻食物的消化
番茄汁加强对油腻食物的消化

  促进胃液,加强对油腻食物的消化。2-3个番茄,可以满足一天维生素C 的需求;喝几杯番茄汁,可以得到一天所需要维生素A的一半。番茄汁所含维生素P还能保护血管、防治高血压。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。

  

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