导语：人体有七个部位最爱长肉，你知道吗？只要找到这些最爱长肉的部位就能轻松的保持苗条的身材。

　 　脂肪的种类

　　我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类：

　　内脏堆积。(脂肪附着在器官周围)

　　皮下堆积(脂肪堆积与皮下80%的部分中)

　　通常打算减肥的人们并没有制定完善的减肥计划来指导自己的行动。虽然也有不少人指出应该进行局部瘦身(例如从腹部开始等等)，事实上却很少让人满意。

　　常规囤脂部位

　　女性- 脂肪一般堆积在臀部和大腿，形成所谓的"梨形"体型。

　　男性- 脂肪一般囤积于腹部，形成"苹果形"大肚。

　　请注意，这是两种主导的脂肪堆积样式---- 也就是无论在男性还是女性身上，都有分别可能形成"苹果形"或者"梨形"脂肪堆积结果。

　　特殊囤脂部位

　　膝盖

　　女性的双膝内侧往往是容易堆积脂肪的部位。

　　上臂

　　同样对于女性，在上臂的中上部区域也是脂肪容易堆积的部位，常包括三头肌部位。

　　腹部

　　在女性和男性身上都容易堆积脂肪的一个部位是肚脐周围的区域。这甚至也是那些苗条女性身上为数不多的藏有脂肪的地方之一。