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跟TVB女明星学习漂漂窈窕术(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2009年05月07日07:40   海报网
姚乐怡
姚乐怡

  姚乐怡

  姚乐怡认为,没有什么方法比运动更具有减肥效果了,她选择的运动方式是走楼梯机和游泳。她曾有较长一段时间是每星期走三次楼梯机,走后三四个小时不进食,这样真的瘦了许多。至于游泳,只要有空闲她就去。此外,姚乐怡还认为,饭前吃水果也有减肥作用,因为水果有饱腹感,吃了水果胃口自然会减些,吃正餐时理所当然就没那么大胃口了,这样时间长了人也会慢慢瘦下来。

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