跳转到路径导航栏
跳转到正文内容
新浪女性 > 健康自测 > 正文

健康减肥 避免局部减肥“致命”误区(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年05月14日18:08  新浪女性

  导语:在众多的减肥方法中,我们要避免不必要的减肥瘦身误区,才能真正达到健康减肥的目的。

  对战萝卜腿

生姜泡脚
生姜泡脚

  【网友消解法1】:生姜泡脚

  传说:把老姜打碎放入热水中,水约浸泡至小腿肚,并用手由下往上按摩,2天泡1次,可以促进多余水分代谢,消除水肿!

  专家建议: 可信度★★★☆☆

  利用水的渗透压力原理,帮助消除肌肉紧张,促进血液循环,加姜则是有纾缓的功效,事后按摩则能让深层肌肉更放松!

  【网友消解法2】:静脉曲张袜

静脉曲张袜
静脉曲张袜

  在百货公司当柜姐的网友gloria,不仅小腿超壮,还有轻微的静脉曲张现象,尝试过天天抬脚也没用。但自从穿了静脉曲张袜,上班穿站一整天也不会觉得腿酸、腿肿,几个月下来,小腿变细了!

  传说:每天穿300丹尼的静脉曲张袜,可以防止水肿,听说有些添加了唐辛子成份,还可帮助分解脂肪!

  专家建议:可信度★★★☆☆

  对于需要久站的人很有效,但建议搭配垫脚尖运动,伸展腿后侧筋肉,让肌肉变得细长,双管齐下效果好喔!至于唐辛子裤袜能分解脂肪,听听就好!

  【网友消解法3】:每天按摩30分钟

每天按摩30分钟
每天按摩30分钟

  网友Maggie不爱运动,自从高中狂胖15kg以后,就算回复正常体重,小腿肚依然肥大。后来她利用每晚擦乳液的时候用力按摩,成功让小腿肚缩小一半!

  传说:洗完澡后,双腿抹上婴儿油或乳液,用力的由下往上揉捏,可以让脂肪软化,1个月就能明显改善小腿粗壮。

  【专家建议】:可信度★★★☆☆

  因为是用手做按压,力道大一点才能作用到深层的肌肉和脂肪,但还是要适可而止,以免用力过度,造成静脉血酸癌的情况产生!

  对战垂肉臀

穿超紧身美臀束裤
穿超紧身美臀束裤

  【网友消解法1】:穿超紧身美臀束裤

  35岁的网友Claire,从进入社会开始,原本大学时令人称羡的翘臀,就变成了2片垂肉。没想到听了专柜小姐的话,重金买下美臀束裤,竟让她的肥臀获救!穿了半个月,感觉屁股变翘,原本扩散到2侧的赘肉通通不见了!

  传说:每天穿上超紧身美臀裤,能帮助降低食欲,收紧扩散的肉,让臀部变得集中又翘挺!

  专家建议:可信度★☆☆☆☆

  这类美臀束裤是利用压迫束型的原理,让屁股暂时性的集中缩小,但容易让下半身血液循环不良,所以要注意不是越紧越好喔!

上一页 1 2 下一页
爱吧】 【减肥吧】 【网友吧】 【新浪女性吧

网友评论

登录名: 密码: 匿名发表
Powered By Google
不支持Flash

新浪简介About Sina广告服务联系我们招聘信息网站律师SINA English会员注册产品答疑┊Copyright © 1996-2009 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有