一周详细瘦身计划 照做就能瘦(组图)(2)
星期五
星期五正常的早午晚餐
吃出苗条：正常的早午晚餐。
运动瘦身：把自己屋子或者房间完完全全干干净净地收拾一遍，不要少看家务活的运动量。
星期六
星期六多吃水果和青菜，少量肉类
吃出苗条：多吃水果和青菜，少量肉类。
运动瘦身：傍晚慢跑30分钟。
星期日
星期日正常的早午晚餐
吃出苗条：正常的早午晚餐。
运动瘦身：健身房健身1小时，按照教练的指示根据各人的实际情况来做。
【新浪女性吧】
网友评论 欢迎发表评论
美体减肥TOP6
more
不支持Flash
- 不得不关注十大吃不胖的瘦身食物(组图) 2009-05-25 13:28
- 巧妙利用6×2法则 边排毒边瘦身(组图) 2009-05-24 19:12
- 明星榜样 马艳丽开心分享瘦身秘方(组图) 2009-05-22 15:16
- 十种公认最有效的减脂运动 轻松瘦身(组图) 2009-05-21 23:28
- 经验学习 编辑推荐网友33斤瘦身经(组图) 2009-05-21 16:10
- 坚持饮5款便宜瘦身茶 1月可瘦4斤(组图) 2009-05-21 14:14
- 番茄羊肉瘦身汤 简单美味又瘦身(组图) 2009-05-20 23:11
- 瘦身计划 用三种方法喝豆浆减肥效果好(组图) 2009-05-20 23:07
- 夏季最流行 减肥变轻学做7款美味瘦身粥(组图) 2009-05-20 20:17
- 明星瘦身 每日食谱大公开(组图) 2009-05-20 00:46