5--每天按摩5分钟

　　按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。

　　1。从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2。从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。