喝水大有讲究 5个时段喝才能真正瘦下来(组图)(2)
晚餐中：蔬菜汁
蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。
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