导语:毒素侵袭了人体,人要学会自我排毒,排毒要像天天洗脸、打扫卫生一样。
1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气
并排除肺中的痰液,做一次肺部“清扫”工作。
2、养成天夫排便的习惯
使饮食的残渣排泄出_去。便秘会使粪便在大肠中停留过久而产生毒素,易患肠癌。
3、多喝水
使体内毒素从尿中排出。早上空腹喝一杯白开水,稀释血液,使血液中的毒素排出,同时可,以防止老年人的脑血栓。老年火由于生理反应差,在不感到口渴时也应多喝水。
4、坚持体育运动
在运动中出汗,使毒素从汗液中排出。
点击进入>>>“窈窕身姿”论坛,和MM们一起将减肥进行到底……
手机访问女性频道,潮流、情感、八卦随时随地一网打尽
已有 _COUNT_ 位网友推荐了自己的经验,点击查看
已有_COUNT_位网友发表评论我要评论
新浪简介┊About Sina┊广告服务┊联系我们┊招聘信息┊网站律师┊SINA English┊会员注册┊产品答疑┊Copyright © 1996-2009 SINA Corporation, All Rights Reserved
新浪公司 版权所有