养生好习惯 自我大排毒瘦身更有效(组图)(2)
5、多吃排毒食品
多吃排毒食品
如白菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、番茄、山芋、大豆、大蒜、海带、绿豆等。
人人都必须学会自我排毒，减少体内毒素的滞留，从而减少疾病.，提高健康水平，达到延年益寿的目的。
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