导语：昨天放假回家，正好，我的“好朋友”也跟着来了。刚刚进门，就遭到老妈的一顿炮轰：你看你，怎么这么糟蹋自己，现在不注意，以后，后悔也来不及了。

　　当时，我正拿着一勺甜甜的软软的冰激凌，上面丝丝的凉气，像个窈窕身材的妖怪，呼啦啦在空气中游荡。

　　老妈一把夺下我的冰激凌，跟你说过多少遍了，月经期间是不能沾这些冷东西的！你就把我的话当成了耳边风啊！

　　我嬉笑着，说，我知道，不光不能沾这些，还有不能过量运动啊，多吃有益于身体健康的食物啊！还要注意保持良好的作息习惯呀！不要熬夜、不睡懒觉呀！不吸烟、不喝酒、不暴饮暴食呀！注意保暖、不要受寒，要注意个人卫生呀！

　　我当时很反感，小小的月经来了，还要把自己箍得死死的，怎么有那么多忌讳，再说，像我这样，月经来了几年了，我照样我行我素，也没见我身体出什么毛病啦！

　　妈妈年岁大了，也会犯糊涂，就像那句话说的，和尚不吃肉——担素心。月经来了，有什么了，不起啊！不就是买几包卫生巾的事嘛！

　　在家熬了几天，好不容易返回学校。夜里，我一觉睡到大天亮。第二天早上，就听说我同一个寝室的女孩子在床上哼哼唧唧、哭哭啼啼了一个夜晚。许多室友都起来帮忙，我睡得太死，一点也不知道。

　　医院的医生说那女孩子，是月经期去游泳，沾了冷水，引发的痛经。

　　我害怕了，原来不注意月经期的保健，还真的会出问题的！

　　月经期间的保健，的确很重要，一般来说，要注意以下几个方面：

　　首先，注意下身的清洁卫生。在月经期间，女孩子抵抗力弱，而且子宫口开着，很容易引起细菌感染。注意使用好的名牌卫生巾，最好是全棉的、吸收速度快、锁水性能好、透气性比较强的：保持外阴清洁，最好，每天用温水洗净外阴，以免经血刺激了皮肤，这样会引起湿疹。