消灭元凶 改变九大饮食怪癖轻松变瘦(组图)(3)
9平口味较重喜食咸食或辛辣食品
平口味较重
[改正]食入过多钠盐易使血液中钠离子含量增高引起水钠储溜增加心脏负担导致水肿性肥胖高血压等疾病应逐渐减少钠盐的摄入量控制每日6可内如合并高血压冠心病及肾病等则更应严格控制钠盐的摄入低钠饮食为主
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