5、吸烟减肥法：伤害心肺功能的减肥

　　伤身程度：★★★★

　　方法：饭前空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养，自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。效果：两个月可减3公斤左右。

　　副作用：吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤，是皮肤漂亮的大敌。

　　6、喝肥皂水减肥：致命减肥

　　伤身程度：★★★★★

　　方法：喝一杯浓浓的肥皂水，可以“洗肠”减肥。

　　副作用：会出现恶心、头晕目眩，晕倒等现象。会严重损害人的健康。