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张曼玉:美体3原则
http://www.sina.com.cn 2004年07月01日16:17 《fitness体线》

张曼玉

  张曼玉美体有她的3大原则:

  原则1:平日饮食以清淡、均衡为主:食物中的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达到摄取标准,一项都不能少,尽量不要采取节食减肥法,这样对人体百害而无一利。少吃可以,但一定不要什么都不吃。她奉劝各位时尚女性,减肥最好的方法,还是少吃多运动。

  原则2:一天3杯纯牛奶:牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

  原则3:晨起盐开水清肠:Maggie对肠胃的保养非常注意,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。


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