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    夏天到了,想不想减掉多余的脂肪,穿上轻薄
的衣衫秀一夏?不过瘦身可也是需要智慧的项目呦!
让我们先“武装”自己的头脑,再开始本季的减肥
行动吧!
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    你也许是一个聪明的节食者,但你到底知道多少有效
减肥的知识呢?现在,来对你所掌握的节食知识作一次测验吧!
1、如果从事一项积极好动的工作,
确实无需再进行锻炼。
   
2、某种食品的标签上所写的“不含脂肪”
意味着该产品没有任何脂肪。
    
3、吃一个中等大小的梨和食用两杯西瓜碎丁,两者相比前者可使你保持不饿的时间更长。   
4、尽管有些脂肪有益于健康,但所有的脂肪都同样会对体重产生影响。  
5、享受美餐的最佳时间是在锻炼之后,因为此时体内的新陈代谢作用活跃,可迅速将热量消耗掉。
6、高脂肪食物比高蛋白食物更能
使肚子产生饱胀感。
       
7、感到饱胀时才停止进食。   
8、113克重的硬面包圈与113克重
的排骨所含热量相同。
   
9、省掉一顿饭绝非一种明智的节
食之举。
   
10、吃得少点胃就会收缩。   
11、节食减肥者需每日服用一粒
多种维生素丸。
   
12、果汁的含糖量和含热量都要
比碳酸饮料低。
   
13、与白天其他时间摄入的热量相比,
晚上8点后摄入的热量更容易转化为脂肪。
   
   正确答案 >>  评论 >>
    羡慕大明星的曼妙身材?其实那些
赚到无数回头率的美女们也不一定丽质
天成,她们自有一套纤体的秘方……
珍妮弗·洛佩兹:
不吃不如会吃
凯特·温斯莱特:
察言观色饮食法
郑秀文:
3日军人餐
张曼玉:
美体3原则
张柏芝:
持之以恒
王菲:
瘦身药方+健身操
舒淇:
“闲晃”减肥
李玟:
分秒必“动”
瘦身也有“天时”,一定要抓住5个
1、每个月都有的生理期间
2、每星期都能够运动有法
3、饭前30分钟
4、泡澡10分钟
5、起床后的最佳时刻
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有脂肪堆积怎么办?告诉你20招
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第二:4动手按摩内外兼修
第三:4大纯天然瘦身食品
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    想要漂亮地瘦下来,可以说是所有女
性的共同愿望。不过在现实当中,往往不
是那容易实现……你瘦身路上会遇到什么
问题呢?来吧,让我们用这个测验来试试 看!
你能够成功地瘦身吗 >>  评论 >>
你希望自己的体型:
是纤瘦的排骨美人
是丰满性感的s型
修长匀称的运动型
只要胖瘦适中就好
其他
  
你保持体型是为了:
外形漂亮可以增加自信
身材迷人会吸引异性
身材匀称利于身体健康
以上原因都有一些吧
  
女友突然长到200斤,你会:
不能忍受,坚决和她分手
帮她减肥,不成功再分手
若减肥不成,就试着接受
身材不是问题,爱她如故
  
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