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职场兵法:轻松工作19招
http://www.sina.com.cn 2004年09月21日10:35 《职业女性》

  轻松工作,说起来当然轻松,可现在办公室的OL们压力这么大,如果没有宣泄和解压的出口的话,那么轻松工作也就只是一个看似美丽却吹弹可破的肥皂泡泡。这里我们送给你20件礼物(?),说白了是19个让你放松减压的出口,值得你一试再试。

  1.买一张全年健身卡

  千万不要把运动简单地理解为能保持体形或者减去多余脂肪。运动其实是对疲惫最有效的调节,出一个小时的汗和坐8个小时的办公室,累是不一样的。健康的标准不只是身体的,还有心理的,运动很容易让你投入进去,忘却工作的压力、上司的斥责或者这个月的薪水问题。

  2.奖励自己一句表扬的话

  现在让别人表扬自己真的很困难,为什么不对自己说些好听的话呢?与其每天翻看星座的运程,不如努力让自己快乐起来。一天的好心情会带给人一天的好运。学会表扬自己,是学会表扬别人的基础。表扬别人,哪怕最开始显得有点虚伪。记住,经常批评别人的人,是提高不了自己工作的绩效和人际间的口碑的。

  3.像孩子一样涂鸦

  你有多少日子没有用笔写过字了?你又有多久没有信手涂鸦了?今天我们的工作已经离不开电脑、商务通和手机之后,越来越多的人不再随身带着一支笔了。我的一个朋友曾感叹说,也许过不了多少年,人们恐怕连自己的名字都要用电脑写出来了。她的话未免有点恐怖,可随身带着笔的好处是可以随时在纸上乱涂乱画,尤其在开会或者等人的时候。

  4.鞋是否合适只有脚最清楚

  一个美女作家宣称,她看男人首先是看鞋。虽然同是女人,这句话也让我们深以为戒。对一个朝九晚五的白领女人来说,鞋的合适度绝对是使工作变得轻松抑或压抑的一个原因。当老板让你招之即来的时候,一双行走自如的美鞋,总能让你健步如飞,机会当然就比别人多些。

  5.买N个口袋多多的时尚手袋

  一个口袋多点的包包,能避免在公开场合在包里乱翻一气,否则无意中将自己没有条理慌慌张张的性格暴露无遗。现代社会,随身要带的东西太多,又很零碎,因此你随身的包包,多点口袋没坏处。买下N个这样可爱又不贵的东东,你在花钱的时候也将压力一并宣泄,既疼爱了自己,又时尚有品位。

  6.一本翻翻看的书

  千万别看那些沉重得非让人思考的书,这些书只会把生活上的问题复杂化。一本不费脑子的书,适合在地铁或等人的时候翻阅。切记务必要文字少,这样废话就少;务必能从任何一页读下去,这样就不必每次翻来翻去找上次看的地方;务必和你的职业无关,以免勾起对公司状况不满意的情绪。

  7.为自己的欠账买单

  虽然理想的轻松工作状态是当日的事情当日必须做完,但真能做到的恐怕没有几个,否则共产主义早就实现了。给自己所拖欠的按日、按星期或者按月、按年列出一个目录来,也就是所谓的账单,这样你就不得不做出掏钱结账的计划。按部就班地付清了欠账的时候,把账单一撕,一下子就能体验到轻松工作的乐趣。

  8.一个老地方用来怀旧

  经常去的饭店、电影院、酒吧,挑选一个地方做你自己的根据地,让自己在办公室和家之间有个缓冲地带,这个地方既可以让一两个好友即使不用电话也能够找到你,也能让你回避了很多不想应酬的一般性朋友。关键是这样的地方是你心灵的一个避难所,你想来就来,一到了你的根据地后,你就是自己的主人了。

  9.养成一个在家的爱好

  别告诉我你是看电视连续剧的,那样的话未免也太郁闷了吧。试着在一个晚上,关掉那充斥着煽情的苦情的悲情的肥皂剧的方盒子,开始寻找你家中的宝物吧。你爱做什么都行,比如你可以整理一个月以来都没收拾过的衣柜,或者给你那几十双高跟鞋上油、抛光,然后收藏好。在家里多花点心思,会让你在外面轻松点。

  10.找到自己适宜的颜色

  不要小看了颜色问题,这可关系到今天你的肤色看起来是否健康和美丽,也可以影响你一整天的心情。胡乱搭配色彩常常弄巧成拙,因为你喜欢的颜色和你适合的颜色是完全不同的概念。定下来的色彩体系不要轻易变化,一个人总换着颜色生活,那叫变色龙,自己不但不轻松,还影响别人的眼睛呢。

  11.一份好菜单的力量

  其实无论中外,饭店是最普遍最常见的交际场所。到任何地方用餐,都要点菜,而这可是一项行为艺术。一个负责点菜的人往往也就是这个饭桌的中心点,世俗一点想,掌握一个大局面先从掌握一张饭桌做起。这样的场合,当所有的人把胃口交给你的时候,还有什么不能让他们轻轻松松地交出来的?

  12.音乐是一个心灵的出口

  在自己的爱车里听音乐是一个人的快乐,你可以轻轻地哼或者大声地唱,一张自己喜欢的音乐盘是你上班途中或回家路上的“思绪沉淀器”,可以让你放下很多事。如果你还没车的话,买个MP3或者MD,塞上耳机,省去很多和出租车司机的闲话或者一路堵车听到的喇叭声,放松的心情随时都能拥有。

  13.定一个旅行计划

  旅行对于轻松工作的重大意义不需要多说了,说说计划的问题。旅行如果跟没头苍蝇一样的乱撞,那还不如在家待着省钱又省力。定一个旅行的计划,如果想舒服的话就尽量安排适合度假的地方,不用老换,因为熟悉了的地方总会让人更放松;如果想刺激的话,就找一些适合冒险的路线,这就要有详细的安排,比如去征服所有海拔在5000米以上的山峰,一座一座去爬吧。

  14.交一个蓝颜知己

  应该有一个所谓蓝颜知己,当你无论是事业还是情感上,处在孤独、郁闷、委屈、失落、挫折、内疚、失望、茫然等等情绪当中的时候,蓝颜知己总是最好的倾听者,甚至是个暂时疼爱你的人。不建议这个时候花钱买醉,电影电视剧里就经常这样瞎编骗人,如果你去喝酒,说明你是强说愁地在表演,容易让人误会。

  15.一种疼爱自己的方式

  你的生日、你的晋级、你的结婚纪念日、你的初恋失败日、你的所有可喜可贺的大日子,买给自己一份纪念品,疼爱自己的过往,也激励自己继续努力。别等着别人送礼物,通常这样等待的女人,都还没有长大,自己送给自己一份应得的礼物,当一些人让你若有所失的时候,拿出来自己安慰自己。

  16.休息一个中午

  中午的时间是一天里最宝贵也最尴尬的,因为上午刚忙完,下午还有事。如果你昨天晚上加班没睡好的话,那么这是你一天当中能增加睡眠的惟一机会。对于这一天里承上启下的重要阶段,吃好、休息好是关键,最好不要让别人打搅也别去打搅别人。

  17.掌握一些小把戏

  掌握一门小把戏,一个小魔术,或者记住一些好玩的段子,这样你会是一个别人眼中有趣味也有情调的女人。活跃气氛,调节心情,变个小戏法,做个小动作,玩个小游戏,总之小把戏能够让你偶尔露峥嵘,制造出轰动的大效果,无往而不利。谁不愿意和轻松的人在一起工作呢?

  18.QQ或者MSN的昵称魅力

  越来越多的人开始在工作中使用MSN或者QQ来交往,花点心思想好自己的昵称,以这样的方式来交流工作,有时候比起正式场合要来得机动、轻松和亲切。你要扮演的角色,都只能靠你的名字来争取第一印象分,所以一个好的昵称,不但能结交到很多不同的朋友,而且还可以时刻展示你瞬间的心情。

  19.为自己安一个垃圾桶

  说了这么多,最重要的一条不要忘记:办公室的一角你可能已经为自己安置了一个垃圾桶,但千万要记得也要在心灵的一隅给自己留一个垃圾桶的位置,以便你随时清理掉那些妨碍心情愉快的垃圾。无论在办公室还是在家,每天清理一下自己的环境和自己的头脑是必要的,学会搜集的同时要学会遗忘,就像电脑一样,有安装程序也要有删除程序。垃圾桶会让一切简单起来。一切Delete就OK了。

  压力就是乐趣!

  压力无形,却无时无处不在。面对压力时,一些出色的职场女人却同时认为那是一种乐趣,显现出她们过人的智慧和乐观。

  工作带给我的乐趣远远大于压力

  张梅

  职位:市场部经理

  年龄:34岁

  工作时间:11年

  我工作中的压力,主要来自于工作的性质,IT行业属于纯理性,没有太多情感成分,任何事情都是按照流程做,身边的同事都是一些理性思维的人,时间一久,会感到压力;另外环境也有很大的影响,近年来IT业不是太景气,经历了波峰和谷底以后,现在是触底反弹的阶段,竞争太大。很多压力不是来源于工作本身的挑战性,而更多的是源于自己的内心,一种想要把工作做得更好的愿望。

  现在每个企业都是将绩效考核和个人收入水平挂钩,如果8小时以内不全力以赴的话,自己的收入肯定受影响。有时候觉得这种压力挺大的,我一般都是在工作的时间里满负荷运转,非常紧张,而在8小时以外的时间里,充分享受和家庭、和孩子在一起的快乐。我不觉得在工作上有压力不正常,也接受这个事实,比如经常加班的情况,不过即便如此,我还是认为工作带给我的乐趣远远大于压力,或者说我工作的乐趣就是克服压力的过程。

  压力有总比没有好

  王欣

  职位:总经理秘书

  年龄:35岁

  工作时间:12年

  做秘书工作的压力主要来自老板和中级部门主管。比如,很多要向老板报忧的事情,部门的主管就会找到我,让我去和老板说,谁让我是离老板最近的人呢。也正因为如此,我经常挨老板的批,压力特别大,也特别委屈,明明不是我的错,可有时候还得替别人受过。时间一长,就觉得很郁闷。我的工作完全配合老板的时间,还要尽量想在老板之前做好前期工作的准备,所以,加班特别多,几乎天天八九点钟才能回家。

  前一段时间工作压力很大,几乎每天醒着的时候都在想工作。这种状态其实很不好过,即使睡觉也不踏实。后来我尝试着把工作拆分开,按时间循序和紧急程度一个个地做,效果好多了。我喜欢体育运动,比如爬山、游泳、打羽毛球、瑜伽、远足等,每年我都去一个地方自助游,完全地放松身心后再回来工作。我认为压力有总比没有好,因为这样工作才充满了刺激和挑战。

  我觉得有压力不是件坏事

  顾予

  职位:市场专员

  年龄:26岁

  工作时间:4年

  IT行业节奏快,知识更新频繁,工作中的压力不言而喻,这就要求从事这个行当的人必须具备很好的学习能力,能跟得上技术的潮流。一般的IT公司看起来都不是很有活力,从企业文化的角度看,人性化也做得不够,这样也容易让人有压力的感觉。不过现在很多公司都已经注意到了这一点。另外同事之间也存在着竞争的问题,无形中的压力时刻都在。

  我自己有一个轻松工作的方法,比如我会把要做的事情写下来,尤其是当事情很杂很琐碎的时候更是如此,然后我会做那些最困难最重要的事情,这样到后来就会觉得工作越来越轻松,越来越少了。虽然我不认同那种“热爱工作,就感觉不到压力”的说法,但是我觉得有压力不是件坏事,我喜欢这种具有挑战性、比较创新、没有固定模式和规定套路的工作,它可以让我更富有激情和享受其中的乐趣。(文/南莱 采访/汤杰)

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