高潮从不光临三类人
既然明确了大脑是人体最强大的高潮制造者，心理学家还帮我们分析出了哪几类人很难受到高潮的眷顾。
第一类就是自恋型的人。这种人相当重视自我感觉，时刻关注自己的身体以及言行举
止。自恋型的人往往是完美主义者，总是对自己身体的某个部位感到不满意。而高潮呢，高潮的几秒钟里人是忘我的，是抛开了一切在享受一种愉悦的。自恋型的人会在做爱时仍然考虑自己的形象、举止，所以这类人的生活理念与高潮境界本身就是相悖的。
第二类是缺乏交流的人。如果你的另一半与你做爱时还在想着今天上午与同事的吵架，想想看你们的做爱谁会到达高潮。心理学家说，这一类伴侣多是因为交流差，彼此不能在对方身上获得渴望的回应，想想吧，这种心理下的做爱会是什么样子。
第三类是患得患失的人。他们总在想，我这样好吗？他会喜欢吗？我应该喊出来吗？他爱我吗？他会一直爱我吗？……就是这些问题偷走了这类人的性高潮。心理学家说，如果单纯从高潮的角度分析，它应当是一种很自然、很野性的东西，没有给人类文明社会留下太多的空间，这也是我们能从高潮中享受到的一种感觉。如果你仍不能确定自己的感觉，那就停下来，先与他交流清楚你们的爱，不要把这些问题留给性，高潮不能帮你解释这些困惑。
这里还要说一下的是，酗酒与吸毒都会严重地影响性高潮。这是从古至今被无数人验证过的道理，即使是大文豪莎士比亚也不得不承认，酒可以激起性欲，但却阻止了高潮。
TIPS：达到高潮的20个技巧
交流：无论你愤怒、伤心还是被一种情绪困挠不能释怀，你最好在做爱前让这些东西有个出口。高潮时彼此的信任是最重要的。说出来，你会感到更轻松、更自由、更快乐。
减压：放松的技巧有很多，比如调整呼吸、健身、瑜珈都是很好的选择，健康的生活不仅对你的身体有利，也对你的性高潮有积极的影响。
烟酒：做爱前不要接触烟酒，尽管这些可以起到放松的作用，但却会阻碍你的性功能。
身体：一个人在家里，你可以在镜子的帮助下多多了解自己的身体，你对生殖器官的结构越了解也就越容易明白如何取悦自己。
自慰：这在了解你自己的身体、欲望方面是个好办法，一旦你知道了自己兴奋点，记着要和你的伴侣分享。
练习：女性可以通过凯格尔练习增强生殖器部分的肌肉，而强有力的肌肉是达到高潮的有力保障。
唤起：多花些时间在唤起与前戏上。
开口：做爱时，你们要彼此开口，好让对方了解自己的需要。
忘我：不要在这个时候过分在意自己的形象，记住高潮的几秒钟你会忘记一切。
伪装：不要沉迷于伪装高潮，这样你每次都会以谎言草草了事。
耐心：不要因为一次高潮的失败从此不再尝试，就像学习任何一门技术一样，高潮也需要耐心。
学习：每次做爱都是学习的好机会。
贪婪：说出你的要求，哪怕你只觉得这不太合适也不妨先说出来。
幻想：幻想是生活中的甜品，好的环境不仅是布置出来的，更是幻想出来的。
频率：性爱的次数很重要，隔几天做一次比天天都做效果要好。
知识：不断找寻有关性爱的知识，它会让你进步得更快。
医生：你还可以在医生及专业人士那里得到一些建议。
刷新：变换技巧、体位、动作，挖掘新的快感。
自爱：你觉得自己有多性感，你就有多么性感。
享受：学会享受比只知道做爱更重要，高潮是生活赐予我们的礼物，它是自然而然产生的。(文/张岩)
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