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消灭头屑 换季护发4个好习惯(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年09月04日08:42 《时尚健康》
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不宜多食油炸类食品和甜食(新浪女性配图) 4.营养均衡 头屑头油多的人不宜多食油炸类食品和甜食，同时也要对辛辣刺激性食物说不，因为头皮屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。所以要尽量做到不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡及含酒饮料。
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不宜多食油炸类食品和甜食(新浪女性配图) 4.营养均衡 头屑头油多的人不宜多食油炸类食品和甜食，同时也要对辛辣刺激性食物说不，因为头皮屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。所以要尽量做到不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡及含酒饮料。
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