导语：无论男女，对美容的诉求归根到底是什么？不变老。想要让自己维持年轻除了要保持老良好快乐地心态，用对适合自己的护肤品之外，最重要的就是防晒！这段时间在微博上最惊人的莫过于新英格兰医学杂志发表的一张69岁司机的照片：28年长期暴露在阳光下，因两侧受光不均匀，左脸留下明显光老化痕迹，掀起了一阵防晒风波。

美容扫盲班第7期：一张图改变你的防晒观

护肤专家冰寒（左）、Onlylady美容主编甜园小筑（右）

　　今天做客美容扫盲班的专家为冰寒(微博)、甜园小筑(微博)。冰寒：资深护肤专家，18年生物学和个护经验，倡导理性护肤告别随便涂抹。享瘦之门、冰寒祛痘教程、冰寒敏感肌肤修复教程等作者。甜园小筑：Onlylady美容主编，著有“美妆私享志 甜言蜜语”专栏。

　　一、防晒的误区 经典问题一定要看

　　Q1：SPF25的防晒保护时间是6小时，在6小时后补涂，是否将保护时间延长至12小时？

　　A1：不会！皮肤晒伤，是以所受到的累积UV辐射量(UVD)来计算的，那么：UVD=UV强度×时间。

　　产生这种误解的根源是：以为防晒霜涂上后就开始消耗，6小时后就没有了。其实，防晒霜并没有消失，6小时后还在发挥作用。太阳防晒霜阻隔后，仍有部分紫外线穿透而照射到皮肤，这些紫外线仍然对皮肤造成着伤害——在发红之前，并不被你肉眼看见而已。

　　假如在6小时中你有出汗、用力擦拭，防晒霜就会被冲淡、流失，于是更多紫外线就会穿透，所以你的防晒时间会小于6小时。所以6小时是在一定紫外线连续照射、涂足够量且不损失的情况下能提供的极限保护时间，补涂是为了避免6小时被缩短，而不是延长。

经典问题，弄懂才能做好防晒

　　Q2：晒伤就是UVB造成的，晒黑就是UVA造成的，对嘛？

　　A2：加上“主要”二字就准确了。不管晒伤还是晒黑，都是UVA和UVB共同作用的结果。UVB也会晒黑肌肤，只是在晒黑之前，就把皮肤晒伤了；UVA也会晒伤肌肤，只是在晒上前把皮肤晒黑了。

抵挡UVA是一辈子的任务

　　Q3：UVA把皮肤晒黑了，才是皮肤受伤的标志吗？

　　A3：NO。发生肉眼可见的黑斑是人为确定的一个伤害标志。在肉眼能够识别之前，伤害就已经开始了。UVA的伤害是积累性的，许多是不可逆的。所以对UVA的防护，怎么强调都不过分。

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