08 冰冰凉凉抚动全身活力

　　和面部恰恰相反，身体肌肤的活力需要在冰凉间激发！冰凉感能很好的舒缓身体肌肤、缓解肌肉疲劳，可以把身体乳或者身体喷雾放置在冰箱里，沐浴后涂抹、喷洒全身，配合下面的按摩效果更好。

　　双手从脚踝开始往大腿根部向上捋，用双手手掌拍打双臀，用一只手在腹部转圈。用一只手捏握另一只手臂。

　　09 常吃天然去角质餐

　　化学物质的磨砂颗粒已经过时啦，肌肤现在超爱纯天然的去角质产品，以核桃、杏仁等坚果加上燕麦、麦麸作为磨砂颗粒，完全不会伤害肌肤，所含的维生素E和天然酵素能在去角质的同时滋养焕肤，就像给肌肤吃早餐一样，轻松焕出白皙红润的肤色。

　　特别推荐：Jurlique深层洁面磨砂膏 550元/125ml

　　10 用海洋唤醒肌肤

　　海洋的无尽能量肌肤非常受用，无论是深层海洋水还是大海中的藻类精华，能瞬间补充肌肤能量、修复干燥损伤。可以常年使用含海洋水的化妆水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精华的产品进行密集护理。

　　特别推荐：LA MER亮妍活肤露 1100元/125ml

　　11 每月要吃三天素

　　定期吃素可以让我们的肠胃更加洁净健康，肌肤也是这样，在使用高营养护肤品的间隙，每个月用三天的时间，只用纯植物产品(最好是有机产品)进行保养，能很好的净化肌肤环境，减少肌肤的吸收负担。

　　特别推荐：佰草集逆时恒美紧肤晚霜 380元/50g