12 学会裸睡

　　提倡裸睡的时代，让肌肤也一个星期裸睡一次吧！每星期选择一天，洁面后放弃日常的保养品，只喷一些矿泉喷雾，让肌肤一整夜都畅快呼吸、排毒。

　　13 不可忽视的头皮潜力

　　头皮很容易被你忽略，确实很重要的一处肌肤，头皮的活力和能量直接关乎秀发的光泽、健康，所以在洗头时做一做头皮按摩、激活头皮活力。你也可以借助头皮按摩梳这样的工具。

　　把双手插入发根处，用指肚轻轻揉捏、点按头皮，力度不要太大。