导语：OL肌肤问题多多，整天对着电脑，黯沉啊，痘痘啊，以及色斑，其实这些问题我们都能够通过我们的日常生活习惯来避免或者减轻的，看看我们的精准6步曲，让OL赶走疲倦唤回健康好肌肤。

　　清洁

　　在平日工作的时候我们的面部堆积了很多的杂物，以致堵塞毛孔，例如灰尘、烟尘、彩妆和堆积的皮肤排泄物。清洁可以去除皮肤上一天来积累的负担，让皮肤更加畅快地呼吸，也便于营养成分更好地吸收。

　　随时保湿

　　在办公室中，女人不注重自己肌肤的保湿，就像人们往往会忘记喝水一样。其实，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断地变干燥，所以必须注意早晚的保湿护理。

　　按摩

　　在季节交替的时节，换了环境，肌肤难免敏感。用指尖画大圈按摩下巴、面颊、眼下三周。与脉搏跳动的速度相同，用指肚不过分加力轻轻转动；由脸部中心向外侧轻轻抚摸般移动手指，令肌肤“平和”，大概用1分钟左右。每天反复几次，可收到良好效果。

　　冷敷消眼肿

　　上班族OL们工作繁忙，加班熬夜总是难免的，早上又要起床上班，眼睛很容易浮肿。用保鲜膜包好两三块冰粒，将毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。同时可在睡觉前轻压眼珠下中间的穴位，以减轻眼部浮肿。按摩时，把米粒大小的眼霜挤在中指或无名指的指头上，从内向外轻压按摩，退肿的效果很好。

　　补充维生素B

　　维生素B群素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次，每次剂量为100毫克即可。另外，在平时还要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、马铃薯等。 能够增添身体的新陈代谢，以免在高压的工作下让我们的身体排泄系统堵塞，以至于皮肤暗黄。

　　维生素C

　　维生素C具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受外界紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，而达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。