不只是上火才需要做“冰块保养”，编辑建议你可以天天做，这样的话美肌效果会更好。

　　Step1、先清洁肌肤，然后在脸上拍上化妆水以补充水分

　　Step2、在容器里倒入纯净水，再加入大量冰块

　　Step3、将脱脂棉浸入冰水中(若是大片脱脂棉，要先用剪刀将其剪成约8×8cm大小)，让它吸饱冰水。注意！只浸湿一小角是不行的，必须保证脱脂棉完全浸透。

　　Step4、吸饱水的脱脂棉变得比较重，用食指无名指夹住一端将之拿起，注意不要用平时拿化妆棉的手法，否则手的温度会让其变温。

　　Step5、手拎脱脂棉从脸颊部位开始甩动拍打脸部肌肤，此时会发出啪啪声

　　NG!注意，是借助甩动的力量让脱脂面在脸上拍打，不能像平时拍化妆水一样用整个手压住脱脂棉在脸上搽

　　Step6、按1～6的顺序用脱脂棉由内而外、由下往上慢慢甩动，最后绕到额头结束(若中途脱脂棉变温，就再浸一下冰水)

　　Step7、重新浸冰水后，加强拍打一下出油量大的鼻子与额头处

　　Step8、趁脸上还有水滴未蒸发前，赶紧补上化妆水与保湿乳液

　　编辑试用心得

　　编辑试用了冷却保养法，第一次先拍右脸，甩的时候听到了啪啪声，有点痛，但很有效。拍完后跟左脸比较，发现肌肤看上去紧实了。试用几天后，肤色也变得明亮，被同事误会为用了大牌粉底液！

　　随时随地 更快捷的降温保养

　　用冰块+冰水拍打脸部的冷却保养法需要每天回家后抽出时间专门进行，还有一些更简易快捷的冰凉保养法可让你发热的肌肤马上降温。

　　冰块敷脸 打造晶莹剔透的肌肤

　　清凉指数：立刻降温8℃

　　将冰块放入洁净的食品塑料袋中轻敷脸颊，注意别敷得太久。冰块敷脸可舒缓、镇定肌肤，并提升肌肤的自愈能力

　　早晚都用冰毛巾敷脸 毛孔更细致

　　清凉指数：立刻降温3℃

　　将蘸湿的毛巾装入干净塑料袋并放进冰箱冷藏，觉得脸发烫时随时拿出来敷，这比直接用冰块敷脸更温和，适合肌肤较为敏感脆弱的美女。

　　化妆水冰敷最保湿

　　清凉指数：立刻降温5℃

　　Step1、将化妆棉在化妆水中完全浸湿，放进冰箱冰镇10分钟后取出，轻拍脸部发红、发烫的部位

　　Step2、在鼻尖、额头与双颊等处多敷几分钟，降温与补水效果更好

　　省钱提示：身体肌肤也需要安抚，可用化妆棉或纱布蘸满清水在冰箱冰镇10分钟，然后敷于肩、背、胸、手臂等处约20分钟，可迅速为身体肌肤补充水分。

　　保湿面膜请肌肤吃点冰激凌

　　清凉指数：立刻降温4℃

　　每天晚上敷保湿面膜不仅能最大限度地安抚晒后肌肤，并且还能快速为肌肤补足流失的水分。早上出门前将保湿面膜放入冰箱冷藏室，晚上取出敷在脸上，冰冰凉凉的感觉对晒了一天的肌肤来说绝对是一种享受。