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健康美女饮水减肥必须了解的8个解惑(组图)(8)http://www.sina.com.cn 2007年05月21日10:43 千龙网
减肥时最好是在两餐之间喝水吗(新浪伊人风采配图 来源：千龙网) Q：如果控制饮食，最好是在两餐之间喝水吗？ A：既对也不对。重要的是，白天需要喝足水。在两餐之间喝水是避免吃零食的好方法。且不说，每四个小时补充水分对肾脏是极有利的。但是消化的时间(餐未或餐后)是唯一应避免大量饮水的时间。事实上，此时过多的水分会加速胃的排空，使人感到吃饱饭或引起消化紊乱。
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