初夏清肠大作战(组图)(2)

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纯植物花草茶

　　用饮食来扮靓的诀窍有很多，第一就是要多喝水。多喝水有利于清理肠道，还可以让各种废物经肾系统排出体外。人体的各种生理反应都必须在水的环境中进行，缺水的时候，连皮肤都会变得干巴巴的。气温高，水分消耗大的时候，更应该重视多喝水。夏天，人们大多喜欢冰镇饮料。冰冰地喝下去很舒服，经常是喝过后很快又有渴感，这种现象就是因为冰镇饮料只是一时降低了口唇和消化道的温度，却并没有解渴、泻热的功效。

　　这里提倡夏天多喝消暑疗疾的花朵茶。用来泡茶的花朵有金银花、野菊花、金莲花、杭白菊。这些花朵除了都具有除烦解渴泻热的性质外，还各有特点。金银花可以消除咽喉肿痛、热毒疮肿、小儿热疖及痱子等。野菊花可以除毒疖头、疮、和不明原因的肿痛，还能预防高血压、降压等。金莲花可以治疗扁桃体炎、中耳炎、脉管炎等炎症。杭白菊最适宜常用电脑的人喝，因为杭白菊可以消除由于长时间使用电脑造成的视力模糊、眼晴干涩、甚至迎风流泪的症状。这些花朵茶可以单独来泡，也可以按照自己的口味选多种搭配在一起泡。花朵价廉物美，它们在水杯里满杯盛开，看上去明亮妩媚。既给你的身体带来清凉和美丽，又给你的心灵带来诗意和浪漫。