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妙招：电脑前久坐OL告别胸下垂(组图)http://www.sina.com.cn 2007年08月28日16:55 hellolili
天天坐在电脑前，哈腰驼背，时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。做这几个动作，可以轻松告别office胸部危机。 点击图片 进入下一页
step1、2 双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊头位置，两只手互相推动。 一边推动，一边提高至头部后，再返回膊头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次。
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