蔡依林：秋日丝滑的肌肤保养秘方(组图)(2)

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蔡依林(新浪女性配图 图片来源：新浪娱乐)

　　蔡依林(JOLIN)课堂：精油按摩

　　为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。

　　方法： “在

　　睡前照镜自恋＋牛奶

　　睡前照镜——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。

　　牛奶——睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。