玩得就是心跳：4种最减脂的游戏(组图)

　　点击图片 进入下一页

想制造出更大的动静，你必须全力以赴(新浪女性配图 来源：三九健康网)

　　减脂强力推荐一：玩风筝

　　姐妹们注意了，我说的能减

脂肪的风筝可不是随便找张纸糊的那种，能减脂肪的这种统称“沙滩健身器”，而是“复线”，所谓“复线”，简单点说就是风筝由两根绳子控制，这种风筝不是比谁飞得高，而是看谁控制技巧好，技巧好的人放飞起来呜呜叫，像空袭警报似的，想制造出更大的动静，你必须全力以赴。

　　促进脂肪消失的部位：背、脖子、腰、肚子、大腿

　　TIPS:古人认为：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。放风筝时，在宽阔的广场、郊野，沐浴着阳光，呼吸着清新的空气，仰望蓝天，凝神专注，拉线奔走，有张有驰。清风徐来，嬉戏玩乐，旁若无人，任何忧虑烦恼之病态神情，早已消失殆尽。除了

减肥，放风筝还对精神抑郁、视力减退、失眠、健忘、体态瘦弱等问题均有一定帮助。

　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]