|
|
养颜须固本四招助你一夜好眠(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年04月11日13:23 凤凰卫视
点击图片 进入下一页
每天运动三十分钟 同样的，每天运动三十分钟，能够增加脑内啡分泌，使心情愉快、释放压力，肌肉放松有助入眠。原因是运动量能增高血液中的含氧量，促使血清素分泌，与光照理论有异曲同工之妙。
【发表评论】
|
|||||||||||||||||||
|
|
养颜须固本四招助你一夜好眠(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年04月11日13:23 凤凰卫视
点击图片 进入下一页
每天运动三十分钟 同样的，每天运动三十分钟，能够增加脑内啡分泌，使心情愉快、释放压力，肌肉放松有助入眠。原因是运动量能增高血液中的含氧量，促使血清素分泌，与光照理论有异曲同工之妙。
【发表评论】
|
|||||||||||||||||||
