养颜须固本四招助你一夜好眠(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2008年04月11日13:23 凤凰卫视

　　点击图片进入下一页

前三十分钟不妨先将灯光转暗

　　此外，就寝前三十分钟不妨先将灯光转暗，让畏光的松果腺体开始活跃，继而分泌有催眠之效的退黑激素荷尔蒙，循序渐进的引入梦乡。

【发表评论】

进入美容栏目>>>> 保湿 | 祛痘 | 抗敏 | 清洁 | 抗衰


去黑头妙计大集合	高人气护肤品推荐榜	这样敷脸肌肤最爱	瘦身减肥一点不难


网友推荐最棒睫毛膏	40条恶行让你变丑	卸妆最干净好单品	眼周保养细纹byebye

【收藏此页】【大中小】【打印】【关闭】

更多关于睡眠健康的新闻
科学家称睡眠是最经济实惠减肥方法2008-04-09 08:08:30 男人用脑过度易阳痿睡眠不足激素低2008-04-08 17:13:15 法国科学家睡眠充足有利于保持好身材2008-04-06 09:59:34 睡眠时间低于6小时或超8小时可能导致肥胖2008-04-03 10:58:14 睡眠减肥法瘦身的最后机会(图)2008-04-01 10:19:59

新浪公益

	·周慧敏探访贫困村	·红十字会大型慈善晚会	·撩开隐形慈善家神秘面纱	·张曼玉捐珍藏照片
	·用爱汇聚生命之河晚会	·公众公益捐赠调查	·征集社会各界爱心拍卖品	·中国消除贫困奖评选