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吃好玩好让你无压力健康瘦身(组图)

http://www.sina.com.cn 2009年03月31日17:16 《风尚志》

　　 导读：春光乍泄，衣衫渐少，急不可待地换上春妆却发现赘肉和脂肪无处可藏？冬去春来，瘦身要趁早、更要健康无害！纤体晚餐、安全药品、趣味工具、简易塑身操……轻松愉悦间，让身体曲线曼妙绽放！

　　 橄榄健康菜首选纤体晚餐

　　不要过度节食、不要盲目的拒绝油脂和肉类，不妨用橄榄油制作的生菜沙拉取代晚餐，中间可以穿插着吃橄榄油制作的鸡排或鱼肉，这些菜热量很低还能保证营养充足，初春纤体就从健康晚餐开始吧！

橄榄油生菜沙拉

　　1、橄榄油生菜沙拉

橄榄土豆焗鸡排

　　2、橄榄土豆焗鸡排

　　 辅助药品为瘦身安全助力

　　减肥药就直接PASS吧，但可以选择一些安全的药品，能很好的辅助瘦身，比如富含Omega-3的三文鱼油胶囊，能促进新陈代谢，有效控制食欲、促进燃烧脂肪，而且如果增加用量，就能更快地减轻体重，不用担心对身体造成危害哦。另外，就是在日本和明星间口碑极高的FANCL纤体食品，饭前一包能控制热量摄入，饭后一包能加速燃烧脂肪，不节食也能瘦下来。