导读：英文、中文齐全的日程表、TIMELINE写满TASK、DATE和“一定要记得的事”加无数感叹号。你是职场精英，独立潇洒的都市女郎范本，但同时，城市带给你的不止这些光鲜，还有各种压力和污染对肌肤的摧残。你的肌肤护理也可以如此这般有条有理，完全不迷茫，没有浪费不走弯路，分分秒秒精准掌握。这次，列出她的护肤日程表，你完全可以照搬照用。

　　8:00

　　困扰：睡不醒的疲惫面色

　　疲惫脸色等于没睡好？也许不是没睡好，而是皮肤缺氧严重，运转了一夜的空调，密闭的空间或者是透气性不好的寝具都会让你的皮肤缺氧，表现就是没有血色蜡黄无精打采的肤色。

　　解决方式：唤醒补氧

　　建议早晨时候用拍的方式涂抹护肤品，不仅有助吸收更能唤起每个细胞，就像打醒自己。用冷水洗脸并不是对所有人都是个好办法，因为突然的刺激很可能会让皮肤紧缩，毛孔过分收紧，甚至会让皮肤有突然的窒息感。正确的方法是从体温温度的水开始慢慢调低温度。除了表面功夫，还有一点十分重要，就是早餐一定避免冷食冷饮，只有热气腾腾的早餐才能为你的肌肤加氧，提供充足动力。

　　Lunasol醒肤滋养按摩乳(350元/40g)丰盈、透明的啫喱状凝乳缓缓渗入睡眠中的肌肤，赋予肌肤丰腴水润，并通过按摩促进血液循环唤起肌肤活力。

　　9:00

　　不可避免：汽车尾气

　　如果开窗或者是限行坐公车的时候就免不了受汽车尾气困扰，特别是在堵车的时候。

　　解决方式：粉状隔离

　　涂了太厚的隔离霜反而会让自己变成一台超级无敌吸尘器，尤其是一些固体的有害颗粒本身就具有较强的吸附能力，你再用黏黏的脸去迎接，简直是对足了胃口，最好的办法是选用不具黏性的粉质隔离产品，比如最外面那层隔离蜜粉一定不能忘。

　　不可避免：车内空调

　　开车上下班直接面对的就是车内复杂的环境，除了像空调房一般的干燥，不够流通的空气也是大问题。

　　解决方式：换个角度做保湿

　　选购一台车载加湿器，如果开空调，就把加湿器调到最高档。但还是建议车内要多通风，尽量享受自然风，让肌肤不要长期处在窒息的状态，相比风吹，其实空调的冷风更是水分吸血鬼。如果这样做了你的肌肤还是很干，不妨来个高速保湿法，在加湿器里滴1-2滴玫瑰精油，这样的水汽更滋润。

　　Chanel润泽活力乳霜(690元/50ml)珍贵的植物油脂与乳木果油，可立即舒缓干燥肌肤的不适感，维持柔嫩细致的肤质。

　　11:00

　　隐形杀手：光辐射

　　大幅的落地窗视野很棒，但大落地窗若不采用节能隔热玻璃，就会产生强烈的光辐射和集中的热能，你很有可能变成“太阳能煎鸡蛋”中的那个鸡蛋。肌肤变黄变黑，雀斑也跑了出来，冲着窗口的那一面还产生了红疹脱皮症状，看看自己是否有这些症状。

　　解决方式：物理遮光

　　高倍数的隔离霜、防晒霜只能是辅助工作，最好的办法还是靠物理遮阳。不论阴天还是早晨或傍晚尽量把百叶窗页调成向上，尽量将日光折射上去，如果是那种卷帘似的要整个拉下并选择深色卷帘，千万不要贪享日光浴，因为经玻璃集中过的日光已经成为可怕的伤害源，而不再是室外单纯的日光了。

　　娇韵诗清透美白防晒乳SPF40PA+++(360元/30ml)独家专利的e3p抗污染复合素，防止空气中脏污粒子，隔离电磁波与脏空气污染；100%矿物微粒光波过滤反射配方，长时间隔离UVA、UVB以及红外线。

　　随时陪伴你：电脑辐射

　　除了玻璃会产生光辐射，电脑显示屏也会。除此之外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，这些颗粒会堵塞毛孔、皮肤就会出油出痘，同时跑到皮肤上来的粉尘和污物会吸干大部分的表皮水分，再加上电磁辐射的热蒸发效应更会加剧水分的蒸发，就会让皮肤严重缺水……所以，看清楚了吧，真正的电脑皮肤病是由这些灰尘引起的。

　　解决方式： 隔离霜+及时扫除

　　首先很专业地告诉大家，大部分隔离霜并不一定能隔离电脑辐射，因为电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线。所以首要是将显示屏亮度稍稍调低，并尽量远离，这样也可减少光敏感。

　　涂隔离霜很大一部分是为了防粉尘，隔离霜之外，更要从源头消灭这些粉尘污物，当然最好的办法还是物理法，就是勤擦显示屏，每天开机前，用干净的细绒布把显示屏擦一遍是必做的功课。

　　Biotherm碧欧泉透活净化防护喷雾(380元/100ml)甘油薄膜如同隐形面罩隔离辐射粉尘和细菌污染；复合排毒因子、活性乳酸杆菌能够加强循环，增加肌肤细胞养分。