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对于女人来说，爱自己并不代表只关注脸蛋，同时也要爱护身体。孟庭苇说：“女人，应该对自己的身体照顾周全，如果只打理脸部，就好像穿了一套华丽的礼服，但是配上一双球鞋，不搭调。”
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孟庭苇(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)
◎孟庭苇：歌手
忘记爱身体：孟庭苇经过几年的沉淀，人们发现岁月几乎没有在她身上留下痕迹。孟庭苇说，刚出道的时候她并不懂得爱护自己，时常累到忘记 卸妆就睡着了，后来她学会了肌体保养以让自己“充电”，身体和精神也变得更年轻、更有活力。
怎样爱身体：孟庭苇认为，女人身体的每个部位都很重要，尤其是四肢，因为神经末梢都集中在四肢，所以平时更要多费心思去照顾。她本人一定随身携带护手霜，洗过手后就要擦。晚上睡觉前，她也会用乳液，加入一点植物精油，按摩足跟5分钟，以防止干裂。
除了手和脚，孟庭苇还会特别关照自己的身体肌肤，尽管因为工作而需要面临不同地方的气候，但是孟庭苇认为只要带上Clinique的 护肤品就可以了。她记得有一年在美国访问，同行的人都出现了皮肤干燥的状况，而她使用了 Clinique的Happy身体润肤乳和面部保湿凝胶，肌肤就完全没有问题。孟庭苇提醒，有时脱皮、过敏、长痘痘等肌肤问题并不是由于肌肤缺油造成的，而是因为缺水，所以及时补水很重要。她平常都是选择Clinique的保湿产品，使用方法简单，效果也令自己非常满意。
更加爱身体：很多年来，孟庭苇一直坚持吃素，她看过中医，吃素比较适合她的体质，让她精神清爽，皮肤状态也变好。同时，孟庭苇也保持着喝“补气茶” 的习惯，“补气茶”就是将红枣、枸杞、西洋参、麦冬加开水冲泡而成，还可以放一点菊花在里面。孟庭苇说，工作忙碌的时候，最应该饮用“补气茶”帮助调理出自己的好气色。
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