组图：美国专家抗衰老25条鲜招_伊人风采

组图：美国专家抗衰老25条鲜招

http://www.sina.com.cn 2006年10月27日14:24 《生命时报》

　　最新一期美国《预防》杂志综合了美国多位医学专家的研究成果，给出了25条抗衰老的秘诀。

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抗衰老鲜招：让体重停留在18岁(新浪伊人风采配图来源：体线)

　　1.让体重停留在18岁。

哈佛大学营养学教授沃尔特-威利特建议，应该定期试穿高中时的衣服，看看是否胖了。如果高中时已经超重，则可以参考官方发布的大众体格参数表。

　　2.巧服营养品。先到

医院查一下体内营养素水平，请医生推荐一些营养品。

　　3.每天少吃一顿饭。研究发现，每天少吃一顿，能让肠胃得到更好的休息。

　　4.养

。养宠物可以帮助人们对抗高血压，缓解精神压力。

　　5.慢性疼痛要及时看医生。持续疼痛会影响人们的免疫系统，而且可能导致更严重的抑郁。