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组图:美国专家抗衰老25条鲜招(2)
http://www.sina.com.cn 2006年10月27日14:24 《生命时报》

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抗衰老鲜招:常出门走走(新浪伊人风采配图 来源:体线)

  6.常出门走走。得克萨斯大学运动医学系副教授田中博文建议,人们每周应该有5天时间外出走走,每次走30分钟,这样可以降低患

糖尿病、抑郁症等疾病的风险。

  7.夫妻间忌恶言相向。俄亥俄州立大学免疫学专家罗纳德-格拉泽指出,夫妻争吵会增加患心肌梗死的几率。

  8.种花。置身于植物中,对放松心情很有效。刚做完手术的患者,如果能在病房内看到花草,要比只能看到砖墙的病人康复得快。

  9.坚持力量训练

  10.与人为善

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