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塑身妙计：新妈妈平腹四招(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月02日12:52 荆楚网-楚天都市报

　　下面来看看新妈妈的瘦腹绝技吧！

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跪式俯卧撑

　　1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。

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