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魅力课堂：OL午休美丽N计划(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年11月17日11:50 信息时报

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青春亮丽(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　运动方式4：到健身中心健身

　　如果公司附近就有健身中心，那么到健身中心选择一些适当的课程也是非常好的运动方式。在健身方式的选择上，不要进行大强度的运动，以免身体过于疲劳而影响工作。健身教练黄薇推荐，对于城市白领来说，普拉提、

瑜珈、有氧平衡是最好的午休健身选择。

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